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Cantinho da Manu

"Quando duas pessoas partilham um pão, cada uma volta com um. Quando partilham ideias, voltam com duas." (Buda)

Cantinho da Manu

"Quando duas pessoas partilham um pão, cada uma volta com um. Quando partilham ideias, voltam com duas." (Buda)

Limpei a alma

Hoje , sentei-me no meu sofá, de pernas cruzadas, com as mãos apoiadas nos joelhos, inclinei o queixo levemente para baixo e relaxei todo o corpo.

Semicerrei os olhos, apoiei a língua no céu da boca e concentrei-me na respiração.

Inspirei e expirei suavemente, sentindo o caminho do ar até aos meus pulmões.

De vez em quando um outro pensamento assolava á minha mente ( aquela preocupação,aquela tristeza, , o ter de ir...o ter de fazer...), mas de novo voltei a concentrar-me na respiração.

Mantive-me assim ,até ter consciência de que tudo o que de negativo povoava a minha mente tinha sido eliminado.

Amanhã, tenho a certeza que conseguirei ver o mundo com outros olhos; acontecimentos e ideias fluirão.

 

Sinto-me sintonizada com o Universo

 

 

                                         

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