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Cantinho da Manu

"Quando duas pessoas partilham um pão, cada uma volta com um. Quando partilham ideias, voltam com duas." (Buda)

Cantinho da Manu

"Quando duas pessoas partilham um pão, cada uma volta com um. Quando partilham ideias, voltam com duas." (Buda)

Manual para 2011/2012

 

Foto minha

 

 

Saúde:

1.     Bebe muita água
2.     Come ao pequeno-almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao jantar como um pedinte;
3.     Come o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em fábricas;
4.     Vive com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;
5.     Arranja tempo para rezar;
6.     Joga mais jogos;
7.     Lê mais livros do que leste em 2010;
8.     Senta-te em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;
9.     Dorme 7 horas por dia;
10.   Faz caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminhas sorri.

 


 Personalidade:

11.   Não compares a tua vida ao dos outros. Não fazes ideia de como é a caminhada dos outros;
12.   Não tenhas pensamentos negativos ou coisas de que não tens controle;
13.   Não te excedas. Mantém-te nos teus limites;
14.   Não te tornes demasiado sério. Ninguém se torna;
15.   Não desperdices a tua energia preciosa em fofoquices;
16.   Sonha mais acordado;
17.   Inveja é uma perca de tempo. Já tens tudo que necessitas....
18.   Esquece questões do passado. Não lembres o teu parceiro dos seus erros do   passado. Isso destruirá a vossa felicidade presente;
19.   A vida é curta de mais para odiar alguém. Não odeies os outros.
20.   Faz as pazes com o teu passado para não estragares o teu presente;
21.   Ninguém comanda a tua felicidade a não ser tu;
22.   Tem consciência que a vida é uma escola e que estás nela para aprender. Problemas são apenas parte do curriculum que aparecem e se desvanecem como uma aula de álgebra mas as lições que aprendes perduram uma vida inteira;
23.   Sorri e ri mais;
24.   Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância;

 

Sociedade:

25.   Contacta a tua família frequentemente;
26.   Dá algo de bom aos outros diariamente;
27.   Perdoa a todos, por tudo;
28.   Passa tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;
29.   Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;
30.   Não te diz respeito o que os outros pensam de ti;
31.   O teu trabalho não tomará conta de ti quando estás doente. Os teus amigos o farão. Mantém contacto com eles.

 

A Vida:
32.   Faz o que é correcto;
33.   Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre;
34.   DEUS cura tudo;
35.   Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará...
36.   Não interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece;
37.   O melhor ainda está para vir;
38.   Quando acordas vivo de manhã, agradece a DEUS pela graça.
39.   O teu interior está sempre feliz. Portanto sê feliz.

 

Não fui eu que inventei este manual, mas não custa nada tentar colocar em prática alguns destes conselhos. 

 

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