Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Cantinho da Manu

"Quando duas pessoas partilham um pão, cada uma volta com um. Quando partilham ideias, voltam com duas." (Buda)

Cantinho da Manu

"Quando duas pessoas partilham um pão, cada uma volta com um. Quando partilham ideias, voltam com duas." (Buda)

O que aprendi

Depois de um intenso dia de aulas resolvi deixar aqui algumas normas sobre a alimentação e hábitos de vida saudável segundo a Medicina Tradicional Chinesa.

Penso que de alguma forma poderemos melhorar a nossa qualidade de vida , o nosso bem estar e consequentemente a nossa saúde, sem grande esforço, apenas adoptando algumas regras de fácil utilização.

 

Gosto de picante, o que não sabia era que ele ajuda a tonificar os pulmões, caso estejamos com as vias respiratórias entupidas ou com tosse , um chá de gengibre tem efeitos espectaculares.

 Se o adicionarmos na comida principalmente farináceos, reduzimos a sensação de inchaço e o acumular de gorduras.

 

 Os rins são o reservatório da nossa energia vital ou Jing, que nos é transmitida pelos nossos pais , aquando da junção do espermatozóide ao óvulo, por isso mesmo devemos perservá-la ao máximo,não a desgastando numa vida de stress, preocupações raivas, maus hábitos alimentares e de vida. Esta energia é inata podendo ser adquirida com a prática de uma boa alimentação. Os rins , ao contrário de outros orgãos , são os únicos que não padecem de excesso de energia.

 

É  fundamental bebermos muitos líquidos,  devendo evitar  a ingestão de bebidas frias, para que não haja um choque térmico e a solidificação e endurecimento das gorduras, dando origem ao tão desagradável pneuzito; aconselham-se bebidas mornas, água ou chá. Não perguntei se um bom vinho tinto seria aconselhável, mas seja que não seja, água com um bom petisco , não beberei.

 

Doces após a refeição nem pensar, se o fizermos, tudo o que estiver no estômago será transformado em açúcar. Depois da digestão será uma boa altura para saborearmos um docinho .

 

Sempre que possível devemos consumir alimentos que não tenham crescido em estufas,  não têm vitamina D porque não estiveram directamente expostos aos raios solares. Esta vitamina é essencial para o aspecto saudável da nossa pele.

 

Fiquei a saber , que logo que o sol se põe, começamos a perder energia, por alguma razão se diz , que deitar cedo e cedo erguer...

 Há muito que o sol se pôs e eu ainda a garatujar, vou fazer um chazinho e tentar repor alguma coisa do que perdi.

 

A lágrima ainda rolou

Aquele filme                                                                                  

Aquela voz

O sorriso

O abraço de quem não via há muito

A música que ouvi e que me lembrou bons momentos

Aquela paisagem que pensei só existir nos filmes

A saudade de quem já partiu

As conversas nas noites de Inverno

As gargalhadas nas tardes de Verão

As ausências

As esperas

A despedida

Quem foi e nunca disse adeus                  

A dor de quem sofre

A alegria inesperada

A espera por quem nunca virá

As chegadas

Os reencontros......

.........................................................................................................................................................................

A lágrima ainda rolou

Estou viva!!!!!!!!

 

 

As minhas,as tuas,as nossas...

                                                               

MÃOS                                   

Mãos duras, enrugadas           

calejadas, marcadas...

Mãos finas, esguias e tratadas.

Mãos que falam, acariciam e pedem...

Pedem ternura e afagos.

Mãos que dão e que tiram

tiram vidas, tiram sonhos...

Mãos atadas, feridas,

entrelaçadas e presas

noutra mão.

Mãos estendidas

num pedido de socorro

silenciado por outras mãos.

Mãos que criam , que divertem

que sorriem.

Mãos que encantam

que rezam

que tratam e se cruzam.

Mãos que dizem adeus

e um dia sem esperar

voltarão para tocar

noutra mão...

naquele rosto...

que um dia se perdeu.

 

 

Hi5, blogues e outras coisas que tais

Ontem dediquei uma boa parte do fim de tarde e serão  de rabo pró ar a borrar umas telas. Não sou capaz de usar cavalete, gosto mais de estender uns trapos velhos na minha sala, uma boa música e lá me vou entretendo.Não tenho grandes pretensões a nível de pintura, é apenas uma maneira de descontrair e de fazer uma coisa que gosto, embora muitas vezes não saia nada de jeito.

Quando dei por terminado o meu trabalhito e me tentei levantar, é que foi o cabo dos trabalhos, esqueci-me completamente do tempo e as costas refilaram. Lá desentorpeci, estiquei-me e resolvi sentar um bocadito em frente ao Pc. Gosto muito de ler,pesquisar, enviar uns mails e ver os que recebo, etc, etc,...

Enquanto navegava por aqui, fui visitar outros blogues e um deles era sobre o hi5.

Confesso que fiquei horrorizada.

O autor do dito blog ( que por sinal condena bloguistas e membros do hi5) acha que só anda nisto quem quer engatar, trair e passar umas boas horas na cama com alguém.

E agora pergunto:

Vais a uma festa de amigos, vais com ideia de engatar?

Resolves ir a um bar beber um copo e dar dois dedos de conversa, vais para engatar?

Num Sábado á noite combinas com a malta ir esticar a pernita e dar um pezito de dança, vais para engatar?

E se és católico praticante, Domingo é dia de ir à missa, será que olhas pelo canto do olho a ver se vez algum gajo ou gaja jeitosa, que te faça passar o resto do dia às cambalhotas numa camita?

Aderes ao hi5, crias um blog, será para engatar?

Não gostei do que li, assim como há muita gente que não gosta do escrevo, direitos iguais.

Grandes amores e paixões podem acontecer, seja no hi5, numa festa, numa ida a um bar ou num sítio onde menos se espera.

As traições, os engates podem acontecer em qualquer sítio; a história está repleta de casos que nos ensinaram a condenar.

Agora não me venham dizer que a net é  culpada de toda a promiscuidade que há no mundo.

Pronto já desabafei, desculpem os termos "gajas" " cambalhotas", decididamente são palavras que não fazem parte do meu vocabulário, mas não condeno quem as usa.

 

Ps. Esqueci-me de dizer que hoje andei no hi5 a enviar comentários aos amigos  e amigas que lá tenho e não engatei ninguém.

Hoje espero-vos para jantar

Para dois homens que amo muito e que em tempos partilharam as suas vidas comigo.

Ao meu pai:

Obrigada por meteres acolhido em tua casa , quando decidi nascer aí.

Obrigada pelo que me ensinaste, pelo que partilhaste comigo, pelo amor que me dedicaste, pelo esforço que fizeste para que eu me tornasse na pessoa que hoje sou.

Espero não te ter desiludido.

 

Ao meu irmão Carlos

Faz hoje anos (não sei quantos, nem quero contar), que jantaste pela última vez com a tua família; não gostei que partisses, mas tenho de confessar que escolheste um bom dia para o fazer.

Recordo como se fosse hoje, as nossas conversas, os nossos sonhos, a insatisfação das nossas vidas quando queríamos ir mais além e não conseguíamos, as nossas traquinices de infância e acima de tudo a nossa cumplicidade. Ambos voavamos alto. Apesar de partires cedo fizeste uma boa sementeira, não só a nível profissional, mas o mais importante duas filhas fabulosas e uma mulher que tem lutado para que nada lhes falte; hoje estejas onde estiveres verás que não foram em vão os teus esforços.

Tu e o pai estarão sempre comigo.

Amo-vos muito!!!!

Deixo-te um miminho,,, a música que tanto gostas!.

" A CONQUISTA DO PARAÍSO"

 

 

 

Hoje espero-vos para jantar!

 

VIVO

        

"Renda-se, como eu me rendi. Mergulhe no que você não conhece como eu mergulhei. Não se preocupe em entender, viver ultrapassa qualquer entendimento." (Clarice Lispector)

Um miminho pa mim

Depois de alguns dias sem o meu Pc, regressei ao meu canto.

Voltei em boa hora, porque tinha um miminho oferecido por http://100jeito.blogs.sapo.pt/

Fiquei muito contente. Muito obrigada.

                                                

 

Vou partilhar este mimo com 10 blogues.

São eles:

Alexandra Caracol

 

 

Dentro da minha mala

 

                                    

                                        

 Tenho várias malas, umas grandes, outras pequenas, rígidas, semi-rígidas, de cores diferentes,  conforme o sítio para onde vou viajar assim escolho a mala que melhor se adapta. No entanto há uma que anda sempre comigo, abro-a muitas vezes, tiro umas coisas, coloco outras, por vezes fecho-a com cadeado, não vá alguém atrever-se a " cuscar" ou mesmo roubar algumas jóias que me atrevo a colocar lá dentro, sim, porque nos dias que correm, viajar sem ter alguns cuidados pode provocar danos graves. Protejo bem esta mala, não quero vê-la amachucada, nem suja. é sem dúvida a minha mala preferida.

Hoje apeteceu-me dar uma vista de olhos nalgumas coisas que lá tinha arrumadas.

Mal abri, o amor que há muito estava atado sem se poder expandir , saltou logo, tomou novo fôlego, os meus olhos brilharam, sorri e deixei-o envolver-me.

A amizade essa olhou-me com um ar de poucos amigos e reclamou porque continuava a ter o mesmo espaço e os amigos aumentaram.

O carinho e a ternura inundavam a mala toda, aproveitavam cada espacinho vazio e aninhavam-se .

A compaixão estava a um cantinho meia envergonhada.

A raiva estava escondida, tratei logo de a pôr no lixo.

O medo estava disfarçado entre a ternura e o carinho, não tive ainda coragem de o deitar fora, mas a seu tempo vou desfazer-me dele.

Qual não foi o meu espanto quando descobri o rancor, pensava que já  me tinha livrado dele,

decidi que era hoje que mandava o malvado para bem longe.

Descobri ainda o ciúme, a verdade, a força, a auto-estima, a tolerância, a saudade...tanta coisa!!!

Está a ser difícil deixar só o que  preciso para ser feliz.

Quero um dia abrir de novo esta mala e ter coragem de me livrar de coisas que ainda  a tornam  muito pesada.

Até lá vou ver se consigo arranjar um pouco de paz e equilíbrio para substituir alguma tralha desnecessária que ainda enche a minha malinha vermelha.

 

 

 

Confesso

Foi hoje que resolvi revelar as mentiritas que disse ao participar no desafio que me fez  o 100jeito.blogs.sapo.pt/.

Por serem afirmações simples ácerca de mim, não quer dizer que sejam fáceis de descobrir, mesmo  por quem me conhece bem.

O meu muito obrigada a todos os que participaram.

 

nº2 - mentira -Levantar cedo?!...naaaaaaaaaaa.... durante anos tive que levantar o rabinho cedo da cama, agora estou a desforrar-me; sem horários, sem obrigações, dou-me ao luxo de levantar à hora que me apetece.

 

nº3 - mentira - Confesso que em tempos via telenovelas, nunca mais esqueço " Gabriela Cravo e Canela" e " Escrava Isaura".

Começaram a proliferar telenovelas de muito má qualidade e más interpretações e resolvi desligar.

 

nº8 - mentira - Coca- cola...gostava de gostar, mas nunca consegui. Alguém acertou em champanhe, mas além disso, gosto de um bom vinho e a água anda sempre comigo.

 

 

Pág. 1/2

Mais sobre mim

imagem de perfil

Arquivo

  1. 2018
  2. J
  3. F
  4. M
  5. A
  6. M
  7. J
  8. J
  9. A
  10. S
  11. O
  12. N
  13. D
  14. 2017
  15. J
  16. F
  17. M
  18. A
  19. M
  20. J
  21. J
  22. A
  23. S
  24. O
  25. N
  26. D
  27. 2016
  28. J
  29. F
  30. M
  31. A
  32. M
  33. J
  34. J
  35. A
  36. S
  37. O
  38. N
  39. D
  40. 2015
  41. J
  42. F
  43. M
  44. A
  45. M
  46. J
  47. J
  48. A
  49. S
  50. O
  51. N
  52. D
  53. 2014
  54. J
  55. F
  56. M
  57. A
  58. M
  59. J
  60. J
  61. A
  62. S
  63. O
  64. N
  65. D
  66. 2013
  67. J
  68. F
  69. M
  70. A
  71. M
  72. J
  73. J
  74. A
  75. S
  76. O
  77. N
  78. D
  79. 2012
  80. J
  81. F
  82. M
  83. A
  84. M
  85. J
  86. J
  87. A
  88. S
  89. O
  90. N
  91. D
  92. 2011
  93. J
  94. F
  95. M
  96. A
  97. M
  98. J
  99. J
  100. A
  101. S
  102. O
  103. N
  104. D
  105. 2010
  106. J
  107. F
  108. M
  109. A
  110. M
  111. J
  112. J
  113. A
  114. S
  115. O
  116. N
  117. D
  118. 2009
  119. J
  120. F
  121. M
  122. A
  123. M
  124. J
  125. J
  126. A
  127. S
  128. O
  129. N
  130. D